As quedas são comuns e aumentam progressivamente com a idade. No Parkinson as quedas tendem a aumentar e vir a afetar a qualidade de vida dos portadores, trazendo prejuízos físicos, psicológicos e sociais.
Publicaremos o resumo de uma cartilha elaborada pelo BRB sobre este assunto.
Fatores de risco relacionados a quedas:
Fatores externos que predispõe a quedas
- Uso de várias medicações.
- Uso excessivo de álcool.
- Falta de atividade física.
- Ambientais:tapetes, piso escorregadio, escadas.
- Sapatos inadequados.
- Pouca iluminação.
- Animais domésticos.
- Obstáculos no caminho.
- Falta de corrimão em escadas.
- Roupas muito compridas.
- Armários com altura inapropriada.
Dicas úteis para prevenção de quedas
1 -Use calçados com solados antiderrapantes.
2 – Evite andar somente de meias.
3 -Não ande de sandálias de dedo com meias.
4 -Evite sandálias de dedo.
5 – Use sandálias que prendam no pé.
6 -Evite usar calçados de salto alto ou com solado liso.
7 -Nunca tranque a porta do banheiro.
8 – Não se levante bruscamente. Sente-se antes de passar da posição deitada para em pé.
9 -Reduza o consumo de bebida alcoólica.
10- Consulte seu médico regularmente.
