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Quedas

em março 16, 2017

Dicas para sua casa

No quarto

  • Evite camas muito baixas ou altas, pois dificultam o levantar de forma segura. Se possível instale uma barra de apoio próximo a cama. A altura da cama é adequada quando se está sentado na beira da cama e consegue-se colocar facilmente os pés no chão. Essa altura varia entre 45 e 50 cm.
  • Ajuste a altura da cama. se preciso for, troque  o colchão por um mais firme.
  • Não use tapetes soltos e nem encere o piso com produtos escorregadios.
  • Nunca se levante no escuro.
  • Providencie um interruptor de luz ao lado da cama ou um abajur.
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