Associação Parkinsondf

Blog Oficial da Associação Parkinson Brasília

Quedas

em março 10, 2017

As quedas são comuns e aumentam progressivamente com a idade. No Parkinson  as quedas tendem a  aumentar e vir a afetar a qualidade de vida dos portadores, trazendo prejuízos físicos, psicológicos e sociais.

Publicaremos o resumo de uma cartilha elaborada pelo BRB sobre este assunto.

Fatores de risco relacionados a quedas:

Fatores externos que predispõe a quedas

  • Uso de várias medicações.
  • Uso excessivo de álcool.
  • Falta de atividade física.
  • Ambientais:tapetes, piso escorregadio, escadas.
  • Sapatos inadequados.
  • Pouca iluminação.
  • Animais domésticos.
  • Obstáculos no caminho.
  • Falta de corrimão em escadas.
  • Roupas muito compridas.
  • Armários com altura inapropriada.

                                               Dicas úteis para prevenção de quedas

1 -Use calçados com solados antiderrapantes.

2 – Evite andar somente de meias.

3 -Não ande de sandálias de dedo com meias.

4 -Evite sandálias de dedo.

5 – Use sandálias que prendam no pé.

6 -Evite usar calçados de salto alto ou com solado liso.

7 -Nunca tranque a porta do banheiro.

8 – Não se levante bruscamente. Sente-se antes de passar da posição deitada para em pé.

9 -Reduza o consumo de bebida alcoólica.

10- Consulte seu médico regularmente.

 

 

 

 

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