Associação Parkinson DF

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Dançar ajuda a combater a depressão.

em julho 17, 2012

Dançar é um ótimo remédio para ajudar a combater a depressão e doenças degenerativas como o mal de Parkinson e outras patologias neurodegenerativas. A atividade, ao som da música, contribui para o desenvolvimento intelectual e cognitivo.

Uma pesquisa da Harvard Medical School, dos Estados Unidos, acompanhou pacientes com doenças neurodegenerativas que foram submetidos a aulas de dança. Eles tiveram uma melhora no movimento das articulações e no bem-estar. Aqueles que se sentiam deprimidos, melhoraram o humor e se sentiram mais felizes.

Os benefícios ocorrem com a dança porque ao mexer o corpo, o esforço físico aumenta os níveis de serotonina no corpo, contribuindo para combater o estresse, o cansaço e a depressão.

A serotonina é uma molécula envolvida na comunicação entre os neurônios. Uma de suas funções é controlar a liberação dos hormônios que controlam o ritmo do sono e do apetite.

 R7 Notícias hoje.
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